1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
10.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.6 g | 13% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 땅콩버터가 첨가된 고구마
피넛 버터와 함께 한 고구마는 구운 고구마의 토성한 달콤함과 피넛 버터의 부드러운 풍부함을 결합한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 이 요리는 주로 남부 요리와 아프리카 양식에서 영감을 받았으며, 고구마가 사랑받는 주식으로 알려진 곳들이 많습니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부한 이들은 당분과 단백질의 만족스러운 균형을 제공합니다. 건강한 선택이긴 하지만 피넛 버터의 칼로리 함량으로 인해 적당한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 이 맛있는 퓨전 간식이나 식사로 단순하면서도 만족스러운 경험을 즐기세요.
