1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
칼로리
3.2
단백질
47.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 698.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 생강과 시나몬이 들어간 고구마
생각지 못한 매력의 생강이 들어간 시나몬 살구씨맛 고구마는 톡 쏘는 생강과 따뜻한 시나몬의 환상적인 조화입니다. 이 위안을 주는 요리는 다양한 요리 전통으로부터 영감을 받아 익숙하면서도 신비로운 맛을 축하합니다. 살구씨맛 고구마는 비타민 A와 C가 풍부한 반면, 생강은 항산화제와 항염증 특성을 더해줍니다. 시나몬은 맛을 더하면서도 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주어 이 요리를 어떤 식사에도 건강한 선택으로 만들어줍니다. 사이드로나 영양가 있는 토핑으로 완벽한 이 요리는 영양가 풍부하고 맛있는 간식을 즐기려는 사람에게 꼭 추천하는요리입니다!
