1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 58.7 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 698.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터가 듬뿍 발린 고구마
버터가 들어간 고구마는 부드럽고 구운 고구마의 자연스러운 단맛과 부드럽고 크리미한 버터의 맛있는 위안을 제공하는 맛있는 요리입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 남부 지방과 카리브해의 문화에서 온 것으로, 종종 사이드 요리나 만족스러운 간식으로 즐겨집니다. 필수 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부한 고구마는 건강한 소화 및 면역 기능을 지원합니다. 버터를 넣으면 맛이 높아지지만, 지나치지 않게 즐기는 것이 최고입니다. 몸과 마음을 모두 따뜻하게 하는 이 아늑한 조합을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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