1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고구마 해시브라운
단호박 해시브라운은 클래식한 즐거움에 살아있는 색감을 더한 맛있는 변주곡입니다. 싱싱하게 갈아 만든 단호박으로 만들어지며 이 요리는 진한 양파와 알싸한 마늘의 완벽한 혼합을 선사합니다. 미국의 위안 요리에서 기원한 이 음식은 종종 아침 식사의 중심 메뉴로 또는 만족스러운 부착물로 즐겨지곤 합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 단호박은 전통 감자에 비해 더 건강한 대안을 제공하여 식이섬유와 항산화제를 제공하면서 칼로리를 낮게 유지합니다. 금빛으로 바삭해진 이 해시브라운은 맛있고 영양가 있는 옵션으로 모두가 좋아할 것입니다!
