1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
23.7
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고구마 후리타타
달콤 감자 프리타타는 이탈리아 요리에서 영감을 받은 황토로, 당신의 식탁에 편안함과 영양을 선사하는 매력적인 요리입니다. 이 화사한 프리타타는 구운 감자, 볶은 시금치, 그리고 다채로운 색감의 파프리카가 모두 신선한 달걀과 함께 섞여 만들어집니다. 이 요리는 뿐만 아니라 눈으로 먼저 즐길 수 있는 요리이며, 비타민, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 어느 끼니에도 건강한 선택으로 딱입니다. 풍미가 풍부하면서 탄수화물 함량은 낮아 아침, 브런치 또는 가벼운 저녁 식사에 완벽한 이 프리타타는 건강한 식습관이 만족스럽고 맛있는 것임을 증명합니다.
