1 serving (100 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
9.5
단백질
59.5
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마 팔라펠
고구마 팔라펠은 전통적인 중동 요리의 화사한 변주입니다. 영양가가 풍부한 고구마, 병아리콩, 커민과 코리앤더 같은 향신료 블렌드로 만들어진 이 금빛 작은 구슬은 바깥은 바삭하고 속은 부드럽습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 식이섬유 함유량이 높아 전통적인 튀긴 간식에 비해 건강한 대안을 제공합니다. 굽거나 가볍게 튀겨서 만든 고구마 팔라펠은 맛있는 식물성 단백질 공급원일 뿐만 아니라 샐러드, 랩, 혹은 딥에 화사한 추가물이기도 합니다. 맛과 영양이 가득한 이 유죄없는 간식을 즐겨보세요!
