1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 36.1 mg | 12% | |
| 나트륨 | 480.8 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 84.1 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 19.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 601.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마 엠파나다
고구마 엠파나다는 부드럽고 자연스럽게 달콤한 고구마를 풍부한 크림과 함께 넣은 맛난 페이스트리로, 종종 시나몬과 견과류의 향이 가미됩니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래된 이 엠파나다는 편안하면서도 영양가 있는 음식입니다. 고구마는 비타민 A 및 C, 식이섬유 및 항산화물질이 풍부하여 간식이나 식사로 건강한 선택지입니다. 바삭하고 황금빛 크러스트에 싸여 있어 더 가벼운 옵션으로 구워 먹을 수도 있고, 그 매력적인 바삭함을 위해 튀겨 먹을 수도 있습니다. 매우 맛있는 한 입마다 달콤하고 짠맛의 완벽한 균형을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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