1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일과 함께 하는 고구마 딥
올리브 오일이 듬뿍 들어간 고소한 감자 딥은 부드럽고 구운 고구마, 풍부한 올리브 오일, 알맞은 양의 마늘, 레몬주스를 섞어 만든 환상적인 블렌드입니다. 이 지중해 영감을 받은 요리는 맛있는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 고구마는 비타민 A와 C가 풍부하고, 올리브 오일은 심장에 좋은 지방을 추가합니다. 간식이나 전채로 완벽한 이 딥은 만족스럽고 유쾌하며 건강에 관심 있는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 상추나 통곡물 크래커와 함께 제공하여 맛있고 건강한 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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