1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마 카레
고구마 커리는 매력적이고 건강한 요리로, 부드러운 고구마가 풍부하고 향긋한 코코넛 밀크 베이스에 질 놓아 끓은 요리입니다. 남아시아 요리에서 유래된 이 즐거운 커리는 우유 오리알, 쥬니다, 쇠고기 같은 따뜻한 향신료로 통했으며, 편안한 맛의 조화를 만들어냅니다. 영양소가 풍부한 고구마에는 비타민 A와 C가 풍부하고, 코코넛 밀크는 입맛을 압도하지 않으면서 부드러운 질감을 더합니다. 이 글루텐프리이자 비건인 선택은 맛뿐만 아니라 건강한 생활을 지지하며, 모든 장소에 완벽한 식사로 즐길 수 있습니다. 오늘은 고구마 커리의 따뜻함과 영양을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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