1 serving (250 grams) contains 235 calories, 4.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 42.5 grams of carbohydrates.
235
칼로리
4.2
단백질
42.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
235 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.5 mg | 5% | |
| 나트륨 | 382.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 105 mg | 8% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 512.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마 카세롤
고구마 캐서롤은 부드럽고 고소한 감자로 만든 달콤한 베이스에 갈색 설탕과 바닐라를 조금 섞은 맛있는 요리입니다. 바삭바삭한 피칸 스트루젤로 마무리되어 있는 이 사우던 클래식은 어느 테이블에나 따뜻함을 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 고구마는 영양분이 풍부하며, 피칸은 심장에 좋은 지방을 제공합니다. 감사절과 같은 휴일에 자주 즐겨지는 이 캐서롤은 탐닉과 영양을 균형있게 갖추어 모두가 좋아하는 위안을 주는 요리입니다!
