1 serving (250 grams) contains 235 calories, 4.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 42.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.5 mg | 5% | |
| 나트륨 | 382.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 105 mg | 8% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 512.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마 카세롤
고구마 캐서롤은 부드럽고 고소한 감자로 만든 달콤한 베이스에 갈색 설탕과 바닐라를 조금 섞은 맛있는 요리입니다. 바삭바삭한 피칸 스트루젤로 마무리되어 있는 이 사우던 클래식은 어느 테이블에나 따뜻함을 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 고구마는 영양분이 풍부하며, 피칸은 심장에 좋은 지방을 제공합니다. 감사절과 같은 휴일에 자주 즐겨지는 이 캐서롤은 탐닉과 영양을 균형있게 갖추어 모두가 좋아하는 위안을 주는 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 고구마 카세롤 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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