1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.6 grams of carbohydrates.
225
칼로리
5
단백질
51.5
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
225 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 475 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 51.5 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 16.1 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 1182.5 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마 구운
고구마 구이는 매우 맛있는 요리로, 종종 힌트로 계피, 올리브 오일, 그리고 소금으로 양념이 된 부드러운 구운 고구마가 특징입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 이 요리는 편안한 음식과 활기찬 영양분이 결합되어 있습니다. 비타민 A 및 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부해 소화를 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 건강에 좋은 선택입니다. 건강한 반찬이나 만족스러운 메인 요리로 즐기기 좋으며, 어떤 식사에도 잘 어울립니다. 오늘은 달콤함과 고소한 식감을 만끽해보세요!
