1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
3.2
단백질
59.2
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 64.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 59.2 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 704.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 고구마 구운 참기름
고구마 베이크드 팻은 구운 고구마에 올리브 오일이나 코코넛 오일과 같은 건강한 지방을 뿌린 맛있고 포만감 있는 요리입니다. 다양한 세계 요리에서 비롯된 이 요리는 고구마의 자연스러운 단맛을 풍부한 맛과 결합시킵니다. 비타민 A 및 C와 식이 섬유가 풍부한 고구마는 면역 체계와 소화를 지원합니다. 그러나 추가된 지방은 엑스트라 칼로리를 제공하여 적당한 섭취가 중요합니다. 이 다재다능한 요리를 주식이나 주요 요리로 즐기며 영양과 맛의 균형을 만끽하세요!
