1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고구마와 호박 와플
고구마와 호박 와플은 클래식한 아침 요리에 건강한 변주를 더한 맛있는 요리입니다. 오렌지색 고구마의 자연스러운 단맛과 상큼하고 상쾌한 호박의 향이 입안 가득한 이 와플은 필수 영양소가 가득합니다. 식이섬유, 비타민 A와 C, 항산화제 함유량이 높아 영양분이 풍부한 한 끼 식사입니다. 브런치나 간식으로 완벽하며, 짠맛과 단맛 요리에 모두 잘 어울립니다. 메이플 시럽을 뿌려 먹거나 그리스 요거트와 함께 맛있게 즐기세요. 심장 건강에 좋은 선택인 이 와플은 하루 종일 에너지를 유지하면서 갈증을 해소할 수 있는 끈적거리는 맛을 선사합니다.
