1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
3.5
단백질
47.1
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 고구마와 감자 퓨레
고구마와 감자 퓨레는 부드럽고 버터같은 감자와 자연스럽게 달콤하고 영양이 풍부한 고구마의 환상적인 조합입니다. 이 위안을 주는 요리는 다양한 요리 전통에서 비롯되었으며 종종 전 세계의 가정 식탁을 아름답게 꾸며줍니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제로 가득한 이 요리는 모든 식사에 좋은 올바른 선택입니다. 완벽한 반찬으로, 맛을 균형 있게 잡아주는 동시에 입맛을 사로 잡는 부드러운 질감을 제공합니다. 구운 고기와 함께 제공되거나 단독으로 즐겨도, 고구마와 감자 퓨레는 누구나 좋아할 만한 식사 경험에 맛있는 추가를 제공합니다!
