1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마와 게 튀김
고구마와 게 프리터는 맛있는 퓨전 요리로, 연한 고구마의 자연스러운 단맛과 신선한 게 고기의 풍부하고 즙나는 맛을 조화시킨다. 연안 요리에서 온 이 프리터들은 전통 해산물 요리에 독특한 변주를 제공한다. 영양소가 풍부한 고구마는 식이섬유와 비타민이 풍부하며, 게는 단백질을 공급한다. 가벼운 양념을 한 후 금방튀겨 황금색으로 완성하면, 이것들은 맛있는 전백 또는 간식으로 제공되며, 만족스러운 재료와 탄식을 균형있게 맞춘다. 건강하면서도 만족스러운 이 맛있는 한 입을 즐겨보세요!
