1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
7.1
단백질
82.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 82.4 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 35.3 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 달콤한 퐁골
달콤한 폰갈(Sweet Pongal)은 쌀, 분홍색 몽 달(양갱 된 청몽), 그리고 팜바(Jaggery)로 만든 맛있는 남인도 디저트로, 카다몬과 함께 아름답게 향신료를 넣고, 호두와 건포도로 장식합니다. 이 전통 음식은 종래의 축제인 폰갈(Pongal)과 마카라 산크란티(Makara Sankranti)와 같은 명절 기간에 자주 준비되는데, 수확의 계절을 축하합니다. 달콤한 맛을 제공하는 동안, 달과 견과류로부터 영양소와 건강한 지방까지 공급받는 달콤한 폰갈은 맛있는 맛과 질감의 즐거운 혼합으로, 명절의 기쁨의 본질을 담아 모든 연령대에서 사랑받는 즐거움을 선사합니다.
