1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 13.1 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파가 들어간 달콤한 피망
달콤한 양파가 포함된 달콤한 피망은 풍성하고 맛있는 요리로, 피망의 달콤함과 볶은 양파의 구수함이 조화롭게 어우러져 있습니다. 이 매력적인 혼합물은 지중해와 남서부 미국 요리에서 흔히 볼 수 있으며, 어떤 식사에도 색상과 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 피망은 섬유질도 함유하고 있어 건강한 식단에 적합합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 달콤한 양파 피망은 반찬이나 타코 토핑, 색다른 샐러드로 완벽합니다. 이 맛있고 영양가 있는 조합을 오늘 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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