1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 단양파 테리야키 샐러드
달콤한 양파 테리야키 샐러드는 싱싱하고 바삭바삭한 초록색 잎채소에 부드럽게 구운 닭고기, 바삭바삭한 오이, 달콤한 양파가 올려져, 맛있는 테리야키 드레싱으로 마무리된 풍성한 혼합물입니다. 이 요리는 일본 요리에서 영감을 받아 튀는 맛과 건강한 재료를 조화롭게 결합합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 하루 종일 활기차게 지낼 수 있는 영양가 있는 선택입니다. 싱싱한 채소는 필수 비타민을 제공하고, 테리야키는 달콤한 맛을 더해줍니다. 가벼운 점심이나 저녁으로 완벽한 이 샐러드는 맛있고 만족스러운 요리입니다!
