1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 달콤한 리프 샐러드
달콤한 리프 샐러드는 영양가 풍부한 시금치, 케일, 알룰라를 포함한 신선하고 바삭바삭한 그린과 익은 체리 토마토, 다채로운 피망으로 믹스된 생기 넘치는 요리입니다. 지중해 요리에서 영감을 받아 상큼한 레몬 비네그렛으로 뚝딱 향기 넘치는 맛을 더했습니다. 비타민과 항산화제로 가득한 리프 샐러드는 가볍고 맛있을 뿐만 아니라 영양의 파워하우스로서 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 든든한 사이드로 또는 유쾌한 메인으로 즐기며 매 끼에 건강한 삶을 즐기세요!
