1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
202.6
칼로리
7.6
단백질
45
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
202.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 39.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 16.8 g | ||
| 단백질 | 7.6 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.9 mg | 0% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 639.5 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 껍질에 달콤한 저지 옥수수
달콤한 Jersey 옥수수 껍질은 여름의 맛난 주식이며 풍미와 영양이 풍부합니다. 이 달콤하고 부드러운 옥수수는 뉴저지의 풍부한 연안 토양에서 유래되어 전국에서 최고의 옥수수를 생산하는 것으로 유명합니다. 칼로리가 낮고 섬유, 비타민, 항산화제의 훌륭한 원천입니다. 다용도이며 쉽게 요리할 수 있어서 구워 먹을 수도, 끓여 먹을 수도, 혹은 로스팅할 수도 있어서 모임이나 가족 식사에 완벽한 추가물입니다. Jersey 옥수수의 달콤함을 맛보고, 이 활기차고 건강한 즐거움으로 식사 경험을 높여보세요!
