1 serving (85 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 25.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 22.2 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 단단 가다랑어
달콤한 염장된 청어는 북유럽 요리에서 유래한 해산물의 맛난 디저트입니다. 이 맛있는 요리는 설탕, 소금, 식초가 혼합된 속에서 염장된 청어 필렛을 특별하게 제조하여 독특한 달콤하고 톡 쏘는 맛을 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 옵션으로, 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 전채로 또는 라이 브레드와 함께 완벽하게 어울리며, 달콤한 염장된 청어는 전통과 건강의 맛을 당신의 식탁에 선사합니다. 이 훌륭한 디저트의 생동감 넘치는 맛과 건강에 좋은 이 음식을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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