1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
205.3
칼로리
7.7
단백질
45.6
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 17.1 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 648 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 귀리
옥수수 귀리는 맛과 향수로 가득한 즐거운 여름 간식입니다. 미국 원산지의 이 사랑받는 채소는 수세기 동안 즐겨져 왔으며 종종 야외 바베큐나 가족 모임에서 주로 나옵니다. B6 및 엽산과 같은 필수 비타민이 풍부한 옥수수는 소화 건강을 지원하는 섬유를 제공하면서 영양을 높여줍니다. 완벽히 구워지거나 삶거나 구운 옥수수는 어느 요리에나 잘 어울리는 자연스러운 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 소금 약간이나 버터 한 조각과 함께 즐기세요. 하지만 기억하세요, 건강한 만족감을 유지하기 위해서는 적당한 섭취가 중요합니다.
