1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달콤한 옥수수와 검은콩 퀴노아
달콤한 옥수수와 검은 콩 퀴노아는 부드러운 퀴노아와 달콤한 옥수수, 건강한 검은 콩, 그리고 매콤한 향신료를 결합한 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리입니다. 본 요리는 라틴 아메리카 요리에서 영감을 받아 매 입맛에 풍부한 맛을 선사합니다. 식물성 단백질과 식이 섬유로 가득한 이 요리는 건강한 한끼 식사나 사이드 요리로 완벽합니다. 다채로운 재료의 조합은 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 따뜻하게 먹어도 좋고 차가운 것도 좋아 어떤 행사에도 다재다능한 선택입니다. 오늘 이 맛있고 영양가 있는 요리를 즐기세요!
