1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
28.6
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 달콤하고 바삭한 샐러드
달콤하고 바삭한 샐러드는 생기가 넘치는 싱싱한 식물과 쫄깃한 딸기, 바삭한 호두, 그리고 살짝 새콤한 피타 치즈가 섞인 다채로운 볼거리입니다. 지중해 요리에서 영감을 받아 만들어진 이 샐러드는 맛과 질감을 결합하여 기쁨을 주는 요리로 조합되어 있습니다. 항산화제, 비타민, 그리고 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강을 책임지면서도 달콤한 입맛을 충족시켜줍니다. 가벼운 꿀-비네그렛 드레싱으로 물들인 이 건강한 샐러드는 달콤하고 짠 맛의 완벽한 균형을 이룹니다. 이 건강한 샐러드를 상쾌한 사이드 요리로 또는 충족스러운 본 요리로 즐기며, 한 해 내내 영양가 있는 식사로 즐기실 수 있습니다!
