1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
90.5
칼로리
3.6
단백질
15.5
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1204.8 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 칸타렐로
스왐프 칸타렐러는 스칸디나비아 요리에서 소중히 여기는 황금 찬터렐라 버섯입니다. 풍부한 토양 맛과 부드러운 식감으로 리소토, 파스타, 그리고 고급 소스와 같은 요리에 활기를 불어넣어줍니다. 영양소가 풍부한 이 버섯은 칼로리가 낮으면서 비타민과 미네랄이 풍부하며 특히 비타민 D와 항산화제가 많아 건강을 지원합니다. 이례적인 맛을 즐기면서 그들의 영양 능력을 누리세요 - 스왐프 칸타렐러는 정말로 요리의 보물입니다.
