1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
47.6
단백질
11.9
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 수야
수야는 매력적으로 향신로 향신료로 양념한 꼬치 구운 고기로 유명한 서아프리카의 인기 길거리 음식입니다. 전통적으로 소고기, 닭고기 또는 염소 고기로 만들어지며, 각 조각은 생콩, 고추, 생강 및 기타 향신로로 만들어진 풍부한 혼합물에 절인 후 오픈 불로 완벽하게 구워집니다. 나이지리아에서 유래된 수야는 맛있는 간식뿐만 아니라 튀긴 과자에 비해 더 건강한 옵션으로, 각 입맛마다 단백질을 제공하며 풍미를 선사합니다. 신선한 채소나 매운 페퍼 소스와 함께 하면 잊지 못할 즐거운 요리 경험을 누릴 수 있습니다!
