1 serving (140 grams) contains 150 calories, 12.5 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
149.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 25.2 mg | 8% | |
| 나트륨 | 443.8 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 18.8 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 274.4 mcg | 1371% | |
| 칼슘 | 7 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 186.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 스시
연어와 함께 하는 스시는 신선한 고품질 연어, 식초를 넣은 밥, 해초 등으로 이루어진 즐거운 혼합물이며 종종 바삭한 야채와 풍미 있는 소스와 함께 제공됩니다. 일본에서 기원한 이 상징적인 요리는 연어의 부드러운 맛과 생동감 넘치는 모습을 통해 스시 제조의 예술을 선보입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강과 뇌 기능 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 스시는 영양가 있는 선택일 수 있지만, 추가된 소스나 튀긴 재료에 주의해야 합니다. 맛있고 건강한 경험을 위해 연어와 함께 하는 스시를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 연어 스시 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
