1 serving (140 grams) contains 150 calories, 12.5 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
149.8
칼로리
12.5
단백질
18.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
149.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 25.2 mg | 8% | |
| 나트륨 | 443.8 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 18.8 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 274.4 mcg | 1371% | |
| 칼슘 | 7 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 186.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 스시
연어와 함께 하는 스시는 신선한 고품질 연어, 식초를 넣은 밥, 해초 등으로 이루어진 즐거운 혼합물이며 종종 바삭한 야채와 풍미 있는 소스와 함께 제공됩니다. 일본에서 기원한 이 상징적인 요리는 연어의 부드러운 맛과 생동감 넘치는 모습을 통해 스시 제조의 예술을 선보입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강과 뇌 기능 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 스시는 영양가 있는 선택일 수 있지만, 추가된 소스나 튀긴 재료에 주의해야 합니다. 맛있고 건강한 경험을 위해 연어와 함께 하는 스시를 즐기세요!
