1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 66.7 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스시와 부침가루
어안을 넣은 초밥은 일본 요리의 맛있고 풍부한 요리로, 초밥 밥 위에 연어나 날치알과 같은 다양한 어안을 올려 만든다. 이 섬세한 음식은 우마미 맛을 선사하는 것뿐만 아니라 오메가-3 지방산과 필수 비타민이 풍부하여 영양을 공급한다. 건강한 선택일지라도 나트륨 함량이 있어 적당한 섭취가 필요하다. 독특한 맛 경험을 찾는 초밥 애호가에게 완벽한 어안 초밥은 그릇에 바다의 신선함을 전해준다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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