1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
326.5
칼로리
21.8
단백질
51.0
탄수화물
5.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.4 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 34.0 mg | 11% | |
| 나트륨 | 1020.4 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 51.0 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 21.8 g | 43% | |
| 비타민 D | 680.3 mcg | 3401% | |
| 칼슘 | 34.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 340.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 초밥 연어 니기리
스시 살몬 니기리는 완벽하게 조리된 식초가 들어간 쌀 위에 부드러운 살몬 조각이 올려진 매력적인 일본 요리입니다. 스시 만들기의 풍부한 전통에서 유래한 본 요리는 쌀의 순한 단맛과 생선의 고소하고 부드러운 맛을 아름답게 조화시킵니다. 오메가-3 지방산 함량이 높다고 알려진 살몬 니기리는 단백질과 심장에 좋은 지방의 좋은 원천이 되어 건강한 옵션입니다. 깔끔한 맛과 우아한 프레젠테이션으로, 스시 사랑자나 건강 열정가들에게 꼭 시도해야 할 메뉴입니다.
