1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스시 샐러드
스시 샐러드는 전통적인 스시에 혁신적이고 상큼한 변주로, 싱싱한 야채, 부드러운 스시 라이스, 그리고 부분 아보카도, 해조, 그리고 참치나 게 등 선택한 단백질로 구성된 다양한 토핑을 조합해 만든 요리입니다. 일본 요리에서 기원한 이 요리는 스시의 고전적인 맛을 유지하면서 가벼운 샐러드 형태로 제공합니다. 영양소가 풍부하여 오메가-3 지방산, 식이 섬유, 비타민이 풍부하며, 무겁게 만들지 않으면서 배보다 된 간식으로 만족스러운 건강한 선택지입니다. 간단한 점심이나 다채로운 저녁을 찾는다 해도, 스시 샐러드는 두 마리 토끼를 모두 잡을 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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