1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 60.3 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰 쌀을 사용한 스시 롤
흰 쌀로 만든 스시 롤은 맛있는 맛의 융합체로, 연한 흰 쌀을 신선한 재료인 고기, 싱싱한 야채, 그리고 때로는 부드러운 아보카도에 감싼 요리입니다. 일본에서 시작된 스시는 세계적으로 사랑받는 요리가 되었습니다. 흰 쌀은 만족스러운 기반을 제공하지만 탄수화물 함량이 높을 수 있어 적당히 즐기는 것이 가장 좋습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 스시 롤은 참치나 연어와 같은 영양 가득한 재료를 고르면 더욱 건강한 선택이 될 수 있습니다. 이 즐거운 조리 경험을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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