1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 참깨로 만든 스시롤
연어와 참깨로 만든 스시롤은 부드럽고 신선한 연어, 완벽하게 조리된 스시쌀, 그리고 견과류 맛이 나는 참깨가 어우러진 맛난 퓨전 향이다. 일본에서 유래된 이 훌륭한 요리는 전통적인 스시 제조의 본질을 담아 현대적인 변주를 제공한다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강을 지원하고, 참깨는 바삭한 식감을 더하며 건강한 지방과 항산화제로 영양을 높인다. 맛있는 이 롤을 건강한 식사 옵션으로 즐기며 입맛과 웰빙 목표를 모두 충족시키세요.
