1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀으로 감싼 스시롤
계란말이로 싼 초밥롤은 해조 대신 부드럽고 맛있는 계란말이로 포장된 전통적인 초밥의 색다른 변주입니다. 일본의 풍부한 요리 풍경에서 시작된 이 롤은 상큼한 오이, 부드러운 아보카도, 그리고 고소한 생선 등 다양한 신선한 재료로 가득 차 있어 각 입맛에 맞는 다양한 맛을 제공합니다. 계란의 단백질과 아보카도의 건강한 지방으로 가득차 있어 이 요리는 만족스럽고 영양가 있는 선택지입니다. 가벼운 글루텐프리 초밥 옵션을 찾는 사람들에게 이상적인 계란말이 초밥롤은 맛뿐만 아니라 건강한 식사 경험을 도와주는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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