1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
15.9
단백질
60.3
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 60.3 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오이와 생선이 들어간 스시롤
오이와 생선이 들어간 초밥 롤은 신선한 재료의 조화로 일본 요리의 본질을 담고 있습니다. 이 롤은 일반적으로 연어나 참치와 같은 부드러운 생선 조각들이 상쾌한 오이와 함께 어우러져 양념된 초밥 밥과 해초에 싸여 만들어집니다. 미각을 만족시키는 것 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 생선은 고품질의 단백질과 오메가-3 지방산을 제공하며 오이는 쫄깃한 질감과 수분을 더해줍니다. 이 초밥 롤을 즐기는 것은 균형 잡힌 식단을 채택하는 맛있는 방법이며, 일반적인 초밥 애호가에게 완벽한 선택입니다.
