1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 고구마를 넣은 초밥롤
아보카도와 고구마가 들어간 스시롤은 부드러운 아보카도와 구운 고구마가 완벽하게 맛있게 조리된 스시쌀과 김으로 감싸여 만들어진 맛있는 혼합 버전입니다. 일본 요리에서 유래된 이 롤은 고구마의 자연스러운 단맛을 살려내어 전통 스시에 독특한 변화를 주었으며, 비타민과 섬유소가 풍부한 고구마의 매력을 섞었습니다. 아보카도는 심장에 좋은 지방을 공급하여, 이 롤은 맛뿐만 아니라 영양까지 갖춘 메뉴입니다. 가벼운 식사나 간식으로 이상적이며, 신선하고 만족스러운 선택지로, 스시를 좋아하는 이들 뿐만 아니라 건강한 옵션을 찾는 이들에게도 기쁨을 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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