1 serving (150 grams) contains 141 calories, 4.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 6 mg | 2% | |
| 나트륨 | 642 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 27.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 70.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스시
스시는 식초로 맛을 낸 밥에 생선, 해산물, 채소 등 다양한 신선한 재료를 조합한 일본의 맛있는 요리입니다. 보통 예쁘게 말아서나 모양을 내어 만들어지며, 이 요리는 제작자들의 조리 기술과 정밀성을 잘 보여줍니다. 오메가-3 지방산과 저지방 단백질이 풍부해서 심장 건강과 웰빙에 도움이 되는 건강한 선택일 수 있습니다. 그러나 나트륨 함량과 추가된 소스에 대한 주의가 필요합니다. 사시미, 니기리, 또는 마키롤로 즐기는 방식에 상관없이, 스시는 전 세계의 입맛을 사로 잡는 독특한 맛과 식감을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 스시 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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