1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.0 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 50.0 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 아보카도 숙시 손쉬운 롤
참치와 아보카도가 들어간 스시 핸드롤은 일본에서 기원한 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 바삭바삭한 김으로 싸져 있는 이 핸드롤은 연한 신선한 참치, 풍부한 아보카도, 식초가 들어간 초밥 밥이 특징입니다. 이 조합은 부드러운 아보카도가 짭조름한 참치와 완벽하게 어우러져 풍미와 식감이 조화롭게 어우러져 있습니다. 이 요리는 만족스럽기만 한 것이 아니라 건강에 좋은 성분으로 가득합니다. 참치는 단백질과 오메가-3 지방산의 우수한 원천이며, 아보카도는 심장 건강에 좋은 지방과 필수 영양소를 제공합니다. 이 맛난 핸드롤을 가벼운 한 끼 식사나 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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