1 serving (300 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
19.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.7 g | 25% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.5 mg | 31% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 15.7 mcg | 78% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 서프 앤 터프
서프 앤 터프는 육지와 바다를 모두 잡아 다듬어 어우러뜨린 맛있는 요리 창작품입니다. 이 상징적인 요리는 부드러운 스테이크와 육즙이 풍부한 해산물, 종종 새우나 바닷가재를 함께 제공합니다. 미국 요리에서 유래된 서프 앤 터프는 맛과 질감을 완벽하게 조화시켜 풍부하고 만족스러운 식사를 제공합니다. 스테이크는 단백질과 철분을 제공하고, 해산물은 오메가-3 지방산을 첨가하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 하지만 칼로리와 포화 지방 함량이 높을 수 있으니 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 육지와 바다의 조화를 맛보며 이 고급 요리 체험을 경험해보세요!
