1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
476.7
칼로리
32.6
단백질
2.1
탄수화물
36.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.3g)
칼로리 |
476.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.3 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10.4 g | 52% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 963.7 mg | 321% | |
| 나트륨 | 492.2 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 2.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 32.6 g | 65% | |
| 비타민 D | 212.4 mcg | 1062% | |
| 칼슘 | 145.1 mg | 11% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 347.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 선사이드업 에그
선사이드 업 에그는 완벽하게 조리된 선사이드 업 스타일의 따뜻하고 쫄깃한 달걀 흰자 속에 신선한 노른자가 가득한 매력적인 아침 식사 메뉴입니다. 고전적인 미국 요리에서 기원한 이 요리는 신선한 달걀, 조금의 식용유 또는 버터, 그리고 약간의 양념만으로 간단한 재료를 강조합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 근육 건강을 지원하고 하루를 위한 에너지를 제공하는 건강한 선택인 선사이드 업 에그를 즐기세요. 토스트에 올려 먹거나 아보카도와 함께 즐기거나 샐러드 토핑으로 사용해도 좋습니다. 이 요리는 맛과 영양을 균형 있게 제공하여 매 입맛을 충족시킵니다. 상징적인 선사이드 업 에그로 화사한 아침을 즐겨보세요!
