1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 프라이
선니 사이드 업 에그는 기쁨 가득한 아침 클래식으로, 달걀을 한 쪽 면에 익혀 흰자는 익어 있지만 노른자는 아름답게 흐르는 모양을 유지합니다. 다양한 요리 전통에서 유래된 이 요리는 특히 미국과 브런치 요리에서 인기가 있습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 선니 사이드 업 에그는 하루를 건강하게 시작할 수 있게 해줍니다. 탄수화물은 낮고 건강한 지방이 풍부하지만, 포화 지방을 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 토스트, 아보카도와 함께 또는 신선한 채소와 함께 섭취하여 영양가 높고 만족스러운 식사를 즐기세요. 아침 식사의 햇살을 만끽하세요!
