1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 후라이
설탕이 방아쇠에 대다.아름다운, 완벽하게 익힌 계란을 특징으로하는 고전적인 아침 요리로서, 달걀 흰자는 부드럽고 노른자는 물렁합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래한이 간단하지만 매력적인 요리는 미국, 영국, 지중해 식사에서 자주 즐겨집니다. 고품질의 단백질, 비타민 및 건강한 지방으로 가득한 설탕이 방아쇠 계란은 하루를 활기차게 시작하기 위한 필수 영양소를 제공합니다. 칼로리가 낮고 풍미가 풍부하지만 콜레스테롤 함량이 높을 수 있으므로 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 혼자 또는 토스트 한 조각 위에 올려 먹든, 아무 브런치 테이블에 활기찬 추가물이 됩니다.
