1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
40.5
칼로리
3.0
단백질
6.0
탄수화물
1.1
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 390.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 해바라기 콩나물
해바라기 새싹은 맛과 활력이 넘치는 소형 영양소 패킹 싹으로, 해바라기 씨에서 유래되었습니다. 이 화려한 초록색 새싹은 고급 샐러드와 샌드위치 토핑에서 항상 쓰이며 촉촉한 질감과 즐거운 견과류 맛을 제공합니다. 비타민 A, B, C, E와 마그네슘, 철 같은 필수 미네랄이 풍부하여, 해바라기 새싹은 높은 항산화 물질 함유량과 면역 기능을 강화하는 데 알려져 있습니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유가 풍부해서 소화와 전체 건강을 지원합니다. 신선하고 건강한 변화를 위해 식사에 해바라기 새싹을 추가해 보세요!
