1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 760 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해바라기씨간식 믹스
소금이 없는 해바라기 씨는 맛있고 영양 가득한 간식으로, 풍미와 건강상의 이점을 담고 있습니다. 활기찬 해바라기 식물에서 비롯된 이 작지만 강력한 씨앗은 단백질, 건강한 지방, 비타민 E와 B와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 전 세계 각 지역의 다양한 요리에서 즐겨지며, 그들 자체로 간식으로 먹거나 샐러드와 그래놀라에 바삭한 맛을 더할 수 있습니다. 또한, 소금이 없는 것은 과다한 나트륨 없이 모든 좋은 영양분을 즐길 수 있다는 뜻이며, 심장에 좋은 선택지가 됩니다. 오늘은 소금이 없는 해바라기 씨의 건강한 바삭함을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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