1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 해바라기 크런치 샐러드
해바라기 크런치 샐러드는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 싱싱한 초록 채소, 바삭바삭한 해바라기 씨앗, 다양한 색감의 채소가 섞인 메뉴입니다. 건강에 좋은 농촌식 문화에서 비롯된 이 샐러드는 새콤달콤한 오이, 달콤한 당근, 익은 체리 토마토로 채워져 가볍고 상큼한 시트러스 드레싱으로 마무리됩니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 해바라기 씨앗은 건강한 지방과 단백질을 공급하면서 맛있는 식감을 더해줍니다. 상쾌한 반찬이나 즐거운 메인 요리로 제격인 이 샐러드는 심장 건강을 지원하고 에너지를 공급하여 어느 식사에나 맛있고 건강한 선택지가 됩니다!
