1 serving (400 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.6 mg | 9% | |
| 나트륨 | 710.1 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 8.9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 8.9 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.8 mg | 6% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 295.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 순두부 찌개
순두부 찌개는 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 인기 있는 한국 음식입니다. 이 든든한 요리에는 보통 채소, 해산물 또는 고기 등 다양한 재료가 함께 들어가며, 모든 재료는 고추가루로 향긋한 육수에 끓여낸다. 한국에서 기원한 순두부 찌개는 종종 편식음식으로 즐겨지며, 순두부와 채소로부터 단백질과 영양소를 공급받을 수 있다. 칼로리는 낮으면서 식이섬유 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택이다. 이 음식을 사랑받는 한국 요리의 필수 메뉴로 만들어주는 맛과 깊이를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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