1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
15.9
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 순달
순달은 주로 익힌 곡물로 만든 맛있는 남인도 과자로, 종종 코코넛, 겨자씨, 그리고 혼합된 향신료로 양념을 합니다. 이 맛있는 요리는 풍부한 향을 보여주며, 흔히 축제 기간이나 건강한 길거리 음식으로 즐겨 먹습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 순달은 단지 만족스러울 뿐 아니라 어떤 식이에도 영양이 풍부한 선택지입니다. 가벼운 식사로 즐기거나 간식으로 즐기는 것이든, 순달은 맛과 건강상의 이점이 모두 들어있어 매 끼에 매우 기쁨을 주는 조화로운 조합을 제공합니다.
