1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
28.4
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 22.1 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 268.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 여름 수박 샐러드
여름 수박 샐러드는 촉촉한 수박, 산뜻한 오이, 그리고 톡 쏘는 페타 치즈가 어우러진 상쾌한 요리로, 상큼한 라임 드레싱으로 물든다. 이 화려한 요리는 지중해 요리에서 온 것으로, 달콤하고 짠맛이 어우러진 맛있는 조합을 선사한다. 수분을 공급해주는 수박으로 가득하며, 더위 나는 여름에 완벽하며, 오이는 만족스러운 식감을 더해준다. 페타 치즈는 단백질과 부드러움을 제공하며, 상쾌한 과일향이 균형을 이룬다. 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 여름 모임에 건강한 선택이다. 이 다채로운 영양 가득한 즐거움을 매 순간 즐겨보세요!
