1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 여름 야채 크런치 샐러드
여름 야채 크런치 샐러드는 그 시즌의 최상을 담아 도는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 싱싱한 오이, 쫄깃한 체리 토마토, 화사한 파프리카, 달콤한 옥수수로 가득한 이 샐러드는 여름의 맛을 축하합니다. 사이다 빈에그레트와 함께 토스해진 이 샐러드는 신선함과 바삭함의 즐거운 밸런스를 제공합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛을 만족시키는 동시에 비타민과 식이섬유를 풍부하게 공급합니다. 저칼로리이면서 고 영양가이기 때문에 여름 야채 크런치 샐러드는 가벼운 점심이나 다음 바비큐 파티에서의 사이드 디쉬로 완벽한 죄책감 없는 선택지입니다!
