1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 여름 채소
여름야채는 신선한 맛과 색의 활기찬 축제입니다. 이 기쁜 배열에는 쥬키니, 토마토, 파프리카, 달콤한 옥수수가 모두 수확 정점에 있습니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이야채들은 지중해 음식, 생기 넘치는 살사, 든든한 볶음 요리에서 빛을 발합니다. 꼭 필요한 비타민, 섬유질 및 항산화제로 가득한 이들은 건강한 소화를 촉진하고 염증을 줄입니다. 바베큐, 로스팅, 샐러드에 넣어 즐기는 여름야채는 영양상의 이점뿐만 아니라 계절적인 기쁨을 당신의 식탁에 선사합니다. 매 입마다 여름의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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