1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 썸머 스쿼시 샐러드
여름 호박 샐러드는 계절의 맛을 축하하는 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 얇게 썬 호박과 노란색 호박이 특징인 이 샐러드는 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 바질과 파슬리 같은 신선한 허브가 듬뿍 얹혀 풍성해집니다. 지중해 요리에서 영감을 받아 신선하고 건강한 재료에 주안을 두는 것으로 유명한 이 샐러드에는 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리는 낮고 섬유질은 높아 어떤 식사에도 적당한 책임감 없는 추가물질이 됩니다. 가벼운 비네그레트로 물들인 여름 호박 샐러드는 눈으로 즐기는 축제뿐만 아니라 건강하게 여름 내내 유지하는 맛있는 방법입니다!
